Mityba I

Obstipacija – vidurių užkietėjimas

 

Viduriai užkietėja dėl įvairių priežasčių. Be įprastų priežasčių – kaip pakitusio aktyvumo lygio dėl suglebimo, ligos ar gydymo, pakitusio ar sumažėjusio maisto, skaidulų ar skysčių gavimo – vidurių užkietėjimą dažnai sukelia nuskausminamieji medikamentai. Ir centrinio, ir periferinio poveikio analgetikai (skausmą slopinantis vaistas ar medžiaga) turi anticholinerginį (parasimpatolitinį) efektą ir todėl stabdo žarnų peristaltiką. Kai kurių tipų ląstelių nuodai, pavyzdžiui, vinkristinas, turi neurotoksinį poveikį, galintį sukelti žarnų atoniją (audinių ir organų tonuso nusilpimas) ir vidurių užkietėjimą.

 

Esant vidurių užkietėjimui, patariama gerti daug skysčių (apie 2l per dieną). 30 min. prieš tuštinantis (jei tai vyksta reguliariai) išgerti karšto gėrimo, jei galima, padidinti skaidulų kiekį maiste: valgyti rupaus malimo duoną, javainius, šviežius ir džiovintus vaisius bei daržoves.